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Vorbereitungstraining 2019

Die Trainings sind kostenlos und finden unter der Leitung von erfahrenen LäuferInnen des LAC TV Unterstrass statt. Ob Laufeinsteiger oder fortgeschrittener Läuferin/Läufer, in einer der 7 Stärkegruppen findest auch du dein für dich richtig dosiertes Tempo über Strassen- und Feldwege und im Stadion Sihlhölzli (Manessestrasse 1) in Zürich. Zuerst wärmen wir uns in der Halle auf. Das Haupttraining in einer spielerischen Form von Intervallen wir im Freien absolviert. Zurück beim Sporthalle, kräftigen und dehnen wir unser Muskeln. Bei allen Trainings werden wertvolle Tipps abgegeben.

 

Für Erwachsene und Jugendliche ab Jahrgang 2006

 

Daten: Sonntag, 17.11. / 24.11. / 01.12.2019

(ab Sihlhölzli, mit Garderoben und Duschen)

Trainingszeit: jeweils 10.00 – 11.30 Uhr

 

Kidstraining für Kinder und Jugendliche, Jahrgang 2007 – 2012

 

Daten: Sonntag, 17.11. / 24.11. / 01.12.2019

(ab Sportstadion Sihlhölzli, Manessestrasse 1, Zürich, mit Garderoben und Duschen)

Trainingszeit: jeweils 10.00 – 11.30 Uhr

 

Vorbereitungstraining auf der Originalstrecke für Erwachsene und Jugendliche ab Jahrgang 2006 und älter

 

Datum: 08.12.2019

Treffpunkt: 10.00 Uhr beim Pavillon am Bürkliplatz (es stehen keine Garderoben zur Verfügung)

Am 08.12.2019 findet kein Kidstraining statt.

 

Damit wir dir ein professionelles Vorbereitungstraining anbieten können, bitten wir dich um Deine Anmeldung unter www.tvunterstrass.ch/Veranstaltung/silvesterlauf-vorbereitungstrainings/.